Be Your Best

Der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen.

Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor?

„Es gibt nichts, was ich tun kann.“

„Es liegt an ihm/ihr.“

„Ich hatte eine schwere Kindheit.“

„Ich bekomme nie, was ich will.“

„Ich kann das nicht, weil…“

„Ich habe immer so viel Pech.“

Viele von uns ertappen sich dabei, Probleme oder Hindernisse im Leben auf andere Menschen oder äußere Umstände zu schieben. Doch was wäre, wenn wir die Kontrolle zurück in die eigenen Hände nehmen könnten? Genau das ist das Ziel dieses Kurses: Ihnen zu zeigen, wie Sie zum aktiven Gestalter Ihres Lebens werden.

Was ist Be Your Best?

Be Your Best (Sei dein Bestes) wurde von Linda Adams und Dr. Thomas Gordon entwickelt und richtet sich an alle, die in ihrem Privat- und/oder Berufsleben selbstbewusster und selbstsicherer werden möchten.

Be Your Best befähigt Sie Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und gute Beziehungen zu anderen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.

Be Your Best konzentriert sich auf grundlegende Fähigkeiten, von denen jede unerlässlich ist, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Im Be Your Best Kurs erfahren Sie, wie Sie sich Ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse bewusst werden und die Fähigkeiten entwickeln, die Sie befähigen, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen. Anstatt darauf zu warten, dass jemand anderes Ihre Bedürfnisse erfüllt, lernen Sie, wie Sie das Leben so gestalten können, wie Sie es sich wünschen.

Wir werden uns mit vielen wichtigen Bereichen beschäftigen, darunter Selbstbewusstsein, ehrliche und klare Kommunikation, empathisches Zuhören, Konfliktlösung, das Setzen von Zielen und der Umgang mit Ängsten. Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um erfüllte Beziehungen zu führen und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Der Kurs Be Your Best bietet Ansätze und Fähigkeiten, die Linda Adams und Dr. Thomas Gordon entwickelt haben, um Menschen wie Ihnen dabei zu helfen, mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit zu entwickeln – im Beruf und privam.

Was macht eine erfüllte und effektive Person aus?

Sie hat die Kontrolle über ihr Leben und ist sich über ihre Werte, Überzeugungen und Meinungen im Klaren, was ihr hilft, ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Sie kommuniziert offen und ehrlich, ohne Aggression oder Selbstaufgabe.
Sie geht Konflikte so an, dass die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden.
Sie hat einen Plan für ihr Leben und verfolgt aktiv ihre Ziele.

Entfalten Sie Ihr volles Potenzial!

Mit Be Your Best entfalten Sie Ihr volles Potenzial und schaffen vertrauensvolle, starke Beziehungen. Der Kurs fokussiert sich auf acht Schlüsselkompetenzen, die für ein erfülltes Leben unverzichtbar sind:

Selbstbewusstsein entwickeln – Verstehen Sie Ihre Bedürfnisse und Träume und gestalten Sie Ihr Leben zielgerichtet.
Eigenverantwortung übernehmen – Werden Sie aktiv in Ihren Entscheidungen und übernehmen Sie die Kontrolle.
Authentisch sein – Lernen Sie, ehrlich und offen zu kommunizieren und zu handeln.
Empathisches Zuhören – Schaffen Sie tiefe Beziehungen, indem Sie echtes Zuhören und Wertschätzung zeigen.
Ängste und Sorgen bewältigen – Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen, um das Leben wirklich zu genießen.
Konflikte lösen – Erfahren Sie, wie Sie Konflikte lösen können, sodass alle Beteiligten gestärkt daraus hervorgehen.
Mit Wertekollisionen umgehen – Entwickeln Sie Wege, um Unterschiede zu respektieren und Beziehungen trotzdem zu stärken.
Ziele setzen und erreichen – Setzen Sie sich mutige Ziele und finden Sie Wege, diese zu erreichen.

Be Your Best ist Ihre Einladung, Ihre Potenziale voll auszuschöpfen und die Beziehungen zu pflegen, die Ihnen wichtig sind. Starten Sie jetzt, um Ihr Leben aktiv zu gestalten!

Dr. Thomas Gordon

Ein Pionier der humanistischen Psychologie & wertschätzenden Kommunikation

Dr. Thomas Gordon (1918–2002) war ein amerikanischer Psychologe und einer der ersten Vertreter der humanistischen Psychologie. Seine Überzeugung: Kinder, die in einem Umfeld voller Wertschätzung und Respekt aufwachsen, entwickeln die Fähigkeit, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und es eigenständig und erfüllt zu gestalten.

Durch seine Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, die als „schwierig“ galten, und deren Eltern erkannte Dr. Gordon die weitreichenden Folgen einer ungerechten und unklaren Kommunikation auf Beziehungen. Daraus entwickelte er 1962 ein bahnbrechendes Kommunikationsmodell, das auf den Prinzipien der humanistischen Psychologie von Carl Rogers basiert.

Für seine beeindruckenden Leistungen wurde Dr. Gordon dreimal für den Friedensnobelpreis nominiert, und sein Modell wird heute in 55 Ländern weltweit unterrichtet.

Das Gordon-Modell: Ein Ansatz für respektvolle und wertschätzende Kommunikation

Dr. Gordons Kommunikationsmodell basiert auf den Prinzipien von Respekt, Vertrauen und der Berücksichtigung der Bedürfnisse aller Beteiligten. Die folgenden Kerntechniken helfen dabei, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken:

Aktives Zuhören – wirkliches Hinhören und Verstehen der Perspektive des Gegenübers
Ich-Botschaften senden – eigene Gefühle und Bedürfnisse klar und ohne Schuldzuweisungen ausdrücken
Umschalten bei Widerstand – flexibel und lösungsorientiert mit Widerständen umgehen
Methode III – eine Konfliktlösungsmethode ohne Verlierer, die auf faire Lösungen abzielt

Dr. Thomas Gordon ist der Gründer von Gordon Training International und Autor mehrerer einflussreicher Bücher, darunter:

Gordon Familientraining (P.E.T.)
Effektivitäts-Training für Führungskräfte
Lehrkräfte-Effektivitäts-Training
Effektivitäts-Training für Verkäufer
Kinder Selbstdisziplin lehren (jetzt unter dem Titel Discipline That Works).

Durch seine Arbeit hat Dr. Gordon zahlreiche Menschen inspiriert und eine Kommunikation geprägt, die auf gegenseitigem Verständnis und nachhaltigen Beziehungen basiert.

Der Be Your Best Kurs

Wann & Wo?

Der Kurs besteht aus zehn fortlaufenden Terminen und beginnt im Januar 2026.

Immer Mittwochs

von 18 bis 21 Uhr.

Der Kurs findet online statt.

Voraussetzungen:

Computer oder Laptop mit Kamera, Kopfhörer oder Headset und stabile Internetverbindung.

Termine

14.01.2026
21.01.2026
28.01.2026
04.02.2026
11.02.2026
18.02.2026
25.02.2026
04.03.2026
18.03.2026
15.04.2026

Investition

Preis 585€ / 30 Stunden

inkl. Materialkosten

Sei dabei!

Entwickle dein wahres Potential!

Anmeldung über das Kontaktfomular, per Mail oder Telefon.

Ich freue mich auf dich!

Teilnehmende über ihre Erfahrungen

,,Seit ich diesen Kurs begonnen habe, hat sich in meiner Kommunikation einiges zum Positiven verändert. Ich höre nun bewusster zu und es gelingt mir immer besser, urteilsfrei zu kommunizieren. Die Gespräche, die ich jetzt führen kann sind sehr klar und zielführend. Es gelingt mir nun meine Grenzen zu setzten und dabei freundlich wenn auch bestimmt zu bleiben. ln meinen persönlichen Beziehungen

erfahre ich nun einen respektvolleren Umgang und meine Wertschätzung die ich mit meiner Kommunikation zum

Ausdruck bringe, wird nicht mehr missverstanden.

Liebe Maria, ich danke dir sehr für diesen von dir sehr liebevoll vorbereiteten Kurs mit wundervollen Plakaten und den von dir so verständlich vermittelten Inhalten.“

„Dieser Kurs hat mich in vielerlei Hinsicht bereichert. Er hat mir geholfen, selbstbewusster zu werden und mir gezeigt, wie wichtig es ist, bewusst miteinander zu kommunizieren.

Seitdem gehe ich mit vielen Situationen leichter um und nehme Dinge nicht mehr so persönlich. Ich sehe vieles aus einer

neues Perspektive und spüre, dass es nicht immer an mir liegt.

Ungesagte Worte trage ich nicht länger mit mir herum und das fühlt sich befreiend an. Ich habe auch erkannt, dass ich viele

Menschen erreichen kann, wenn sie bereit sind, sich zu reflektieren und offen für Veränderung sind. Das gibt mir Kraft und Vertrauen. Von Herzen danke ich dir, liebe Maria, für

diese wertvollen Stunden: für deine kreativen Zeichnungen, für die Momente des Weinens und des Lachens. Es war ein Geschenk für mich, dabei zu sein.“

,,Durch diese Methode habe ich mich, meine Bedürfnisse anders wahrnehmen und ausdrücken können. Es wird dadurch Raum für ein friedvolles Verständnis und Miteinander geschaffen. Ich danke dir, liebe Maria für deine

herzliche Art und Weise und für den Raum, den du uns gegeben hast, in dem du uns auch aufgefangen und uns ganz sanft an diese Methode herangeführt hast.“

„Ich bin sehr froh, dass ich den „Be Your Best“- Kurs mitgemacht habe. Dadurch konnte ich meine Wahrnehmung in Bezug auf

Kommunikation verbessern. Ich habe großartige Ideen bekommen, wie ich mit Konflikten umgehen kann und wie ich meine Bedürfnisse besser vertreten kann. Ich habe eine tolle

Zeit mit wunderbaren Menschen verbracht. Danke dir, Maria, für dein Wissen.“

Sie möchten ein Kennenlern-Gespräch vereinbaren? Senden Sie mir gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich an.

Ich freue mich auf Sie.